जानें आपकी थाली में क्या है
राइस क्रिस्पीज़ ट्रीट स्क्वेर्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
स्नैक्स, केलग्स
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 417 kcal —
- प्रोटीन 3.4 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 81 g 29%
- वसा 9 g 12%
- संतृप्त वसा 1.4 g 7%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 19 g —
- सोडियम 351 mg 15%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 270 µg 30%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0 mg 0%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.7 mg 58%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.8 mg 62%
- नायसिन (B3) 9.1 mg 57%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0 mg 0%
- विटामिन B6 0.9 mg 53%
- फ़ोलेट (B9) 241 µg 60%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 0 mg 0%
खनिज
- कैल्शियम 3 mg 0%
- आयरन 2.2 mg 12%
- मैग्नीशियम 13 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 42 mg 3%
- पोटैशियम 39 mg 1%
- ज़िंक 0.5 mg 5%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 1.6 mg 70%
- सेलेनियम 11 µg 20%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 417 | 3.4 g | 81 g | 9 g |
| 1 मात्रा | 22 g | 92 | 0.7 g | 18 g | 2 g |
| 2 मात्राएँ | 44 g | 183 | 1.5 g | 35 g | 4 g |
| ½ मात्रा | 11 g | 46 | 0.4 g | 8.9 g | 1 g |
| 3 मात्राएँ | 66 g | 275 | 2.2 g | 53 g | 5.9 g |
| 4 मात्राएँ | 88 g | 367 | 3 g | 71 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 1.7 g | 40 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 626 | 5.1 g | 121 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 834 | 6.8 g | 161 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 1043 | 8.5 g | 201 g | 23 g |
राइस क्रिस्पीज़ ट्रीट स्क्वेर्स के बारे में सवाल
राइस क्रिस्पीज़ ट्रीट स्क्वेर्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
राइस क्रिस्पीज़ ट्रीट स्क्वेर्स की 100 g में 417 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 81 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।
राइस क्रिस्पीज़ ट्रीट स्क्वेर्स की 1 मात्रा (22 g) में कितनी कैलोरी होती है?
राइस क्रिस्पीज़ ट्रीट स्क्वेर्स की 1 मात्रा (22 g) में 92 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
राइस क्रिस्पीज़ ट्रीट स्क्वेर्स की 2 मात्राएँ (44 g) में कितनी कैलोरी होती है?
राइस क्रिस्पीज़ ट्रीट स्क्वेर्स की 2 मात्राएँ (44 g) में 183 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
राइस क्रिस्पीज़ ट्रीट स्क्वेर्स की ½ मात्रा (11 g) में कितनी कैलोरी होती है?
राइस क्रिस्पीज़ ट्रीट स्क्वेर्स की ½ मात्रा (11 g) में 46 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 8.9 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
राइस क्रिस्पीज़ ट्रीट स्क्वेर्स की 3 मात्राएँ (66 g) में कितनी कैलोरी होती है?
राइस क्रिस्पीज़ ट्रीट स्क्वेर्स की 3 मात्राएँ (66 g) में 275 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 53 g कार्बोहाइड्रेट और 5.9 g वसा होती है।
राइस क्रिस्पीज़ ट्रीट स्क्वेर्स की 4 मात्राएँ (88 g) में कितनी कैलोरी होती है?
राइस क्रिस्पीज़ ट्रीट स्क्वेर्स की 4 मात्राएँ (88 g) में 367 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 71 g कार्बोहाइड्रेट और 7.9 g वसा होती है।
राइस क्रिस्पीज़ ट्रीट स्क्वेर्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
राइस क्रिस्पीज़ ट्रीट स्क्वेर्स की 50 g में 209 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।
राइस क्रिस्पीज़ ट्रीट स्क्वेर्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
राइस क्रिस्पीज़ ट्रीट स्क्वेर्स की 150 g में 626 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 121 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 169687 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
