जानें आपकी थाली में क्या है
ठंडा किया हुआ चॉकलेट चिप कुकी डो
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
चॉकलेट चिप, ठंडा किया हुआ डो
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 451 kcal —
- प्रोटीन 4 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 60 g 22%
- वसा 21 g 27%
- संतृप्त वसा 8.4 g 42%
- फ़ाइबर 1.5 g 5%
- शर्करा 38 g —
- सोडियम 321 mg 14%
- कोलेस्ट्रॉल 7 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 4 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- थायमिन (B1) 0.19 mg 16%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.19 mg 15%
- नायसिन (B3) 2 mg 12%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.31 mg 6%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 57 µg 14%
- विटामिन B12 0.08 µg 3%
खनिज
- कैल्शियम 14 mg 1%
- आयरन 2 mg 11%
- मैग्नीशियम 24 mg 6%
- फ़ॉस्फ़ोरस 69 mg 6%
- पोटैशियम 180 mg 4%
- ज़िंक 0.5 mg 5%
- कॉपर 0.18 mg 20%
- मैंगनीज़ 0.37 mg 16%
- सेलेनियम 5 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 451 | 4 g | 60 g | 21 g |
| 1 मात्रा | 33 g | 149 | 1.3 g | 20 g | 7 g |
| 2 मात्राएँ | 66 g | 298 | 2.6 g | 39 g | 14 g |
| ½ मात्रा | 16.5 g | 74 | 0.7 g | 9.8 g | 3.5 g |
| 3 मात्राएँ | 99 g | 446 | 3.9 g | 59 g | 21 g |
| 4 मात्राएँ | 132 g | 595 | 5.3 g | 79 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 2 g | 30 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 677 | 6 g | 89 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 902 | 8 g | 119 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 1128 | 10 g | 149 g | 53 g |
ठंडा किया हुआ चॉकलेट चिप कुकी डो के बारे में सवाल
ठंडा किया हुआ चॉकलेट चिप कुकी डो की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ठंडा किया हुआ चॉकलेट चिप कुकी डो की 100 g में 451 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 60 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
ठंडा किया हुआ चॉकलेट चिप कुकी डो की 1 मात्रा (33 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ठंडा किया हुआ चॉकलेट चिप कुकी डो की 1 मात्रा (33 g) में 149 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
ठंडा किया हुआ चॉकलेट चिप कुकी डो की 2 मात्राएँ (66 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ठंडा किया हुआ चॉकलेट चिप कुकी डो की 2 मात्राएँ (66 g) में 298 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
ठंडा किया हुआ चॉकलेट चिप कुकी डो की ½ मात्रा (16.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ठंडा किया हुआ चॉकलेट चिप कुकी डो की ½ मात्रा (16.5 g) में 74 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 9.8 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
ठंडा किया हुआ चॉकलेट चिप कुकी डो की 3 मात्राएँ (99 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ठंडा किया हुआ चॉकलेट चिप कुकी डो की 3 मात्राएँ (99 g) में 446 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 59 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
ठंडा किया हुआ चॉकलेट चिप कुकी डो की 4 मात्राएँ (132 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ठंडा किया हुआ चॉकलेट चिप कुकी डो की 4 मात्राएँ (132 g) में 595 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 79 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
ठंडा किया हुआ चॉकलेट चिप कुकी डो की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ठंडा किया हुआ चॉकलेट चिप कुकी डो की 50 g में 226 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
ठंडा किया हुआ चॉकलेट चिप कुकी डो की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ठंडा किया हुआ चॉकलेट चिप कुकी डो की 150 g में 677 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 89 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 174953 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
