जानें आपकी थाली में क्या है
व्यावसायिक कम सोडियम सफेद ब्रेड
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
व्यावसायिक, कम सोडियम
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 261 kcal —
- प्रोटीन 9.1 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 46 g 17%
- वसा 2.7 g 3%
- संतृप्त वसा 0.6 g 3%
- फ़ाइबर 3.3 g 12%
- शर्करा 7.6 g —
- सोडियम 386 mg 17%
- कोलेस्ट्रॉल 1 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.33 µg 2%
- विटामिन E 0.15 mg 1%
- विटामिन K 3.1 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.46 mg 38%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.34 mg 26%
- नायसिन (B3) 4.4 mg 27%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.39 mg 8%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 110 µg 28%
- विटामिन B12 0.04 µg 2%
- कोलीन 14.6 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 79 mg 6%
- आयरन 3.6 mg 20%
- मैग्नीशियम 39 mg 9%
- फ़ॉस्फ़ोरस 109 mg 9%
- पोटैशियम 110 mg 2%
- ज़िंक 0.86 mg 8%
- कॉपर 0.13 mg 14%
- मैंगनीज़ 0.4 mg 17%
- सेलेनियम 30.9 µg 56%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 9.1 g | 46 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4.6 g | 23 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 14 g | 69 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 18 g | 92 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 23 g | 115 g | 6.7 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
व्यावसायिक कम सोडियम सफेद ब्रेड के बारे में सवाल
व्यावसायिक कम सोडियम सफेद ब्रेड की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
व्यावसायिक कम सोडियम सफेद ब्रेड की 100 g में 261 kcal होती हैं, साथ ही 9.1 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
व्यावसायिक कम सोडियम सफेद ब्रेड की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
व्यावसायिक कम सोडियम सफेद ब्रेड की 50 g में 131 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
व्यावसायिक कम सोडियम सफेद ब्रेड की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
व्यावसायिक कम सोडियम सफेद ब्रेड की 150 g में 392 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 69 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
व्यावसायिक कम सोडियम सफेद ब्रेड की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
व्यावसायिक कम सोडियम सफेद ब्रेड की 200 g में 522 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 92 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
व्यावसायिक कम सोडियम सफेद ब्रेड की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
व्यावसायिक कम सोडियम सफेद ब्रेड की 250 g में 653 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 115 g कार्बोहाइड्रेट और 6.7 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 4036 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
