पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 522 kcal —
  • प्रोटीन 9.5 g 19%
  • कार्बोहाइड्रेट 52 g 19%
  • वसा 31 g 40%
  • संतृप्त वसा 13 g 66%
  • फ़ाइबर 3.3 g 12%
  • शर्करा 40 g —
  • सोडियम 264 mg 11%
  • कोलेस्ट्रॉल 6 mg 2%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 14 µg 2%
  • विटामिन C 0.6 mg 1%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 2.8 mg 18%
  • विटामिन K 5.9 µg 5%
  • थायमिन (B1) 0.13 mg 11%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
  • नायसिन (B3) 3.6 mg 23%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.44 mg 9%
  • विटामिन B6 0.08 mg 5%
  • फ़ोलेट (B9) 40 µg 10%
  • विटामिन B12 0.15 µg 6%
  • कोलीन 28.2 mg 5%

खनिज

  • कैल्शियम 70 mg 5%
  • आयरन 1.3 mg 7%
  • मैग्नीशियम 49 mg 12%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 144 mg 12%
  • पोटैशियम 295 mg 6%
  • ज़िंक 0.99 mg 9%
  • कॉपर 0.2 mg 22%
  • मैंगनीज़ 0 mg 0%
  • सेलेनियम 0.7 µg 1%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g5229.5 g52 g31 g
50 g50 g2614.8 g26 g16 g
150 g150 g78314 g78 g47 g
200 g200 g104419 g104 g63 g
250 g250 g130524 g130 g78 g

रीस्टिक्स के बारे में सवाल

रीस्टिक्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

रीस्टिक्स की 100 g में 522 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 52 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।

रीस्टिक्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

रीस्टिक्स की 50 g में 261 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

रीस्टिक्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

रीस्टिक्स की 150 g में 783 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 78 g कार्बोहाइड्रेट और 47 g वसा होती है।

रीस्टिक्स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

रीस्टिक्स की 200 g में 1044 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 104 g कार्बोहाइड्रेट और 63 g वसा होती है।

रीस्टिक्स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

रीस्टिक्स की 250 g में 1305 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 130 g कार्बोहाइड्रेट और 78 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 7784 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर