जानें आपकी थाली में क्या है
कम चीनी वाला पीनट बटर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
650
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन25 g
कार्ब्स6.4 g
वसा55 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 650 kcal —
- प्रोटीन 25 g 50%
- कार्बोहाइड्रेट 6.4 g 2%
- वसा 55 g 70%
- संतृप्त वसा 10 g 51%
- फ़ाइबर 7.8 g 28%
- शर्करा 6.4 g —
- सोडियम 292 mg 13%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 8.1 mg 54%
- विटामिन K 0.6 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 16.4 mg 102%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 1.2 mg 25%
- विटामिन B6 0.47 mg 28%
- फ़ोलेट (B9) 144 µg 36%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 67.4 mg 12%
खनिज
- कैल्शियम 72 mg 6%
- आयरन 2.8 mg 16%
- मैग्नीशियम 164 mg 39%
- फ़ॉस्फ़ोरस 350 mg 28%
- पोटैशियम 818 mg 17%
- ज़िंक 3.5 mg 32%
- कॉपर 0.76 mg 84%
- मैंगनीज़ 2 mg 86%
- सेलेनियम 9.1 µg 17%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 650 | 25 g | 6.4 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 325 | 12 g | 3.2 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 975 | 37 g | 9.6 g | 82 g |
| 200 g | 200 g | 1300 | 50 g | 13 g | 110 g |
| 250 g | 250 g | 1625 | 62 g | 16 g | 137 g |
कम चीनी वाला पीनट बटर के बारे में सवाल
कम चीनी वाला पीनट बटर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम चीनी वाला पीनट बटर की 100 g में 650 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 6.4 g कार्बोहाइड्रेट और 55 g वसा होती है।
कम चीनी वाला पीनट बटर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम चीनी वाला पीनट बटर की 50 g में 325 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
कम चीनी वाला पीनट बटर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम चीनी वाला पीनट बटर की 150 g में 975 kcal होती हैं, साथ ही 37 g प्रोटीन, 9.6 g कार्बोहाइड्रेट और 82 g वसा होती है।
कम चीनी वाला पीनट बटर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम चीनी वाला पीनट बटर की 200 g में 1300 kcal होती हैं, साथ ही 50 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 110 g वसा होती है।
कम चीनी वाला पीनट बटर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कम चीनी वाला पीनट बटर की 250 g में 1625 kcal होती हैं, साथ ही 62 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 137 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 6220 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर