जानें आपकी थाली में क्या है
लाल पकी पकी डिब्बंद टमाटर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 26 kcal —
- प्रोटीन 0.9 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 5.1 g 2%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- शर्करा 3.5 g —
- सोडियम 221 mg 10%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 9 µg 1%
- विटामिन C 7.9 mg 9%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.83 mg 6%
- विटामिन K 2.4 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.71 mg 4%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.11 mg 2%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 10.4 mg 2%
खनिज
- कैल्शियम 34 mg 3%
- आयरन 1.3 mg 7%
- मैग्नीशियम 12 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 20 mg 2%
- पोटैशियम 207 mg 4%
- ज़िंक 0.17 mg 2%
- कॉपर 0.11 mg 12%
- मैंगनीज़ 0.06 mg 3%
- सेलेनियम 0.6 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0.9 g | 5.1 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.5 g | 2.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 1.4 g | 7.7 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1.8 g | 10 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 2.3 g | 13 g | 0.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
लाल पकी पकी डिब्बंद टमाटर के बारे में सवाल
लाल पकी पकी डिब्बंद टमाटर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल पकी पकी डिब्बंद टमाटर की 100 g में 26 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 5.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
लाल पकी पकी डिब्बंद टमाटर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल पकी पकी डिब्बंद टमाटर की 50 g में 13 kcal होती हैं, साथ ही 0.5 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
लाल पकी पकी डिब्बंद टमाटर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल पकी पकी डिब्बंद टमाटर की 150 g में 39 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 7.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
लाल पकी पकी डिब्बंद टमाटर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल पकी पकी डिब्बंद टमाटर की 200 g में 52 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
लाल पकी पकी डिब्बंद टमाटर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल पकी पकी डिब्बंद टमाटर की 250 g में 65 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 2463 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
