जानें आपकी थाली में क्या है
ब्रेडक्रंब के साथ पकाया हुआ लाल पका टमाटर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पकाया हुआ (ब्रेडक्रंब के साथ)
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 79 kcal —
- प्रोटीन 2 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 2.7 g 3%
- संतृप्त वसा 0.5 g 3%
- फ़ाइबर 1.7 g 6%
- सोडियम 455 mg 20%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 33 µg 4%
- विटामिन C 18.2 mg 20%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.11 mg 9%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 1.1 mg 7%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.26 mg 5%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 11 µg 3%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 26 mg 2%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 15 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 38 mg 3%
- पोटैशियम 247 mg 5%
- ज़िंक 0.18 mg 2%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.19 mg 8%
- सेलेनियम 1.2 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2 g | 11 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1 g | 5.7 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 2.9 g | 17 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 3.9 g | 23 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 4.9 g | 28 g | 6.7 g |
ब्रेडक्रंब के साथ पकाया हुआ लाल पका टमाटर के बारे में सवाल
ब्रेडक्रंब के साथ पकाया हुआ लाल पका टमाटर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेडक्रंब के साथ पकाया हुआ लाल पका टमाटर की 100 g में 79 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
ब्रेडक्रंब के साथ पकाया हुआ लाल पका टमाटर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेडक्रंब के साथ पकाया हुआ लाल पका टमाटर की 50 g में 40 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 5.7 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
ब्रेडक्रंब के साथ पकाया हुआ लाल पका टमाटर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेडक्रंब के साथ पकाया हुआ लाल पका टमाटर की 150 g में 119 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
ब्रेडक्रंब के साथ पकाया हुआ लाल पका टमाटर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेडक्रंब के साथ पकाया हुआ लाल पका टमाटर की 200 g में 158 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
ब्रेडक्रंब के साथ पकाया हुआ लाल पका टमाटर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
ब्रेडक्रंब के साथ पकाया हुआ लाल पका टमाटर की 250 g में 198 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 6.7 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 2317 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
