जानें आपकी थाली में क्या है
लाल पकी डिब्बंद टमाटर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
हरी मिर्च के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 15 kcal —
- प्रोटीन 0.7 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 3.6 g 1%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- सोडियम 401 mg 17%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 20 µg 2%
- विटामिन C 6.2 mg 7%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.64 mg 4%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.15 mg 3%
- विटामिन B6 0.1 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 9 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 20 mg 2%
- आयरन 0.26 mg 1%
- मैग्नीशियम 11 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 14 mg 1%
- पोटैशियम 107 mg 2%
- ज़िंक 0.13 mg 1%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.13 mg 6%
- सेलेनियम 0.4 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0.7 g | 3.6 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.3 g | 1.8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 1 g | 5.4 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 1.4 g | 7.2 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 1.7 g | 9.1 g | 0.2 g |
लाल पकी डिब्बंद टमाटर के बारे में सवाल
लाल पकी डिब्बंद टमाटर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल पकी डिब्बंद टमाटर की 100 g में 15 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
लाल पकी डिब्बंद टमाटर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल पकी डिब्बंद टमाटर की 50 g में 8 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
लाल पकी डिब्बंद टमाटर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल पकी डिब्बंद टमाटर की 150 g में 23 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 5.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
लाल पकी डिब्बंद टमाटर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल पकी डिब्बंद टमाटर की 200 g में 30 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 7.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
लाल पकी डिब्बंद टमाटर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल पकी डिब्बंद टमाटर की 250 g में 38 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 9.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 2257 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
