जानें आपकी थाली में क्या है
लाल फल की चटनी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
124
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.6 g
कार्ब्स28 g
वसा0.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 124 kcal —
- प्रोटीन 0.6 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 28 g 10%
- वसा 0.5 g 1%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 1.8 g 6%
- शर्करा 28 g —
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1.3 µg 0%
- विटामिन C 12.9 mg 14%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.17 mg 3%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 12.9 mg 1%
- आयरन 0.58 mg 3%
- मैग्नीशियम 10.9 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 15.1 mg 1%
- पोटैशियम 138 mg 3%
- कॉपर 0.06 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.66 mg 29%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 0.6 g | 28 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 0.3 g | 14 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 0.9 g | 42 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 1.3 g | 55 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 1.6 g | 69 g | 1.3 g |
लाल फल की चटनी के बारे में सवाल
लाल फल की चटनी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल फल की चटनी की 100 g में 124 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
लाल फल की चटनी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल फल की चटनी की 50 g में 62 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
लाल फल की चटनी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल फल की चटनी की 150 g में 186 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
लाल फल की चटनी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल फल की चटनी की 200 g में 248 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 55 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
लाल फल की चटनी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल फल की चटनी की 250 g में 310 kcal होती हैं, साथ ही 1.6 g प्रोटीन, 69 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 13998 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
