जानें आपकी थाली में क्या है
लाल केकड़ा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
भाप में पकाया हुआ
79
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन15 g
कार्ब्स1.4 g
वसा0.9 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 79 kcal —
- प्रोटीन 15 g 30%
- कार्बोहाइड्रेट 1.4 g 1%
- वसा 0.9 g 1%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 360 mg 16%
- कोलेस्ट्रॉल 75.2 mg 25%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
खनिज
- कैल्शियम 41 mg 3%
- मैग्नीशियम 27.5 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 190 mg 15%
- पोटैशियम 256 mg 5%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 15 g | 1.4 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 7.5 g | 0.7 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 23 g | 2.1 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 30 g | 2.9 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 38 g | 3.6 g | 2.3 g |
लाल केकड़ा के बारे में सवाल
लाल केकड़ा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल केकड़ा की 100 g में 79 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
लाल केकड़ा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल केकड़ा की 50 g में 40 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
लाल केकड़ा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल केकड़ा की 150 g में 119 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
लाल केकड़ा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल केकड़ा की 200 g में 158 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
लाल केकड़ा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल केकड़ा की 250 g में 198 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 3238 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
