जानें आपकी थाली में क्या है
लाल पत्तागोभी का सलाद
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्ची, अजमोद, नींबू के रस और जैतून के तेल की सलाद ड्रेसिंग के साथ, नमक के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 52 kcal —
- प्रोटीन 1.3 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 3.4 g 1%
- वसा 3.4 g 4%
- फ़ाइबर 1.7 g 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 1.3 g | 3.4 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.6 g | 1.7 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 1.9 g | 5.1 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 2.5 g | 6.7 g | 6.7 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 3.2 g | 8.4 g | 8.4 g |
लाल पत्तागोभी का सलाद के बारे में सवाल
लाल पत्तागोभी का सलाद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल पत्तागोभी का सलाद की 100 g में 52 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 3.4 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।
लाल पत्तागोभी का सलाद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल पत्तागोभी का सलाद की 50 g में 26 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 1.7 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
लाल पत्तागोभी का सलाद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल पत्तागोभी का सलाद की 150 g में 78 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 5.1 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।
लाल पत्तागोभी का सलाद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल पत्तागोभी का सलाद की 200 g में 104 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 6.7 g कार्बोहाइड्रेट और 6.7 g वसा होती है।
लाल पत्तागोभी का सलाद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल पत्तागोभी का सलाद की 250 g में 130 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 8.4 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0629B · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
