जानें आपकी थाली में क्या है
लाल पत्तागोभी का सलाद
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा, गर्म सिरके के मैरिनेड के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 66 kcal —
- प्रोटीन 1.1 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 5.5 g 2%
- वसा 3.7 g 5%
- संतृप्त वसा 0.3 g 2%
- फ़ाइबर 1.8 g 6%
- शर्करा 5.2 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 1.1 g | 5.5 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.6 g | 2.8 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 1.7 g | 8.3 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 2.3 g | 11 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 2.9 g | 14 g | 9.3 g |
लाल पत्तागोभी का सलाद के बारे में सवाल
लाल पत्तागोभी का सलाद की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल पत्तागोभी का सलाद की 100 g में 66 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 5.5 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
लाल पत्तागोभी का सलाद की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल पत्तागोभी का सलाद की 50 g में 33 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
लाल पत्तागोभी का सलाद की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल पत्तागोभी का सलाद की 150 g में 99 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 8.3 g कार्बोहाइड्रेट और 5.6 g वसा होती है।
लाल पत्तागोभी का सलाद की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल पत्तागोभी का सलाद की 200 g में 132 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।
लाल पत्तागोभी का सलाद की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल पत्तागोभी का सलाद की 250 g में 165 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 9.3 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) X237460 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
