जानें आपकी थाली में क्या है
रेंच-स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
स्नैक्स
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 501 kcal —
- प्रोटीन 7.2 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 59 g 21%
- वसा 25 g 32%
- संतृप्त वसा 3.5 g 18%
- फ़ाइबर 4 g 14%
- शर्करा 3 g —
- सोडियम 519 mg 23%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन K 1.4 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 5%
- नायसिन (B3) 1.3 mg 8%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.6 mg 12%
- विटामिन B6 0.2 mg 12%
- कोलीन 18.4 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 134 mg 10%
- आयरन 1.4 mg 8%
- मैग्नीशियम 87 mg 21%
- फ़ॉस्फ़ोरस 252 mg 20%
- पोटैशियम 259 mg 6%
- ज़िंक 1.4 mg 13%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.37 mg 16%
- सेलेनियम 7.3 µg 13%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 501 | 7.2 g | 59 g | 25 g |
| 1 मात्रा | 28.4 g | 142 | 2 g | 17 g | 7 g |
| 2 मात्राएँ | 56.7 g | 284 | 4.1 g | 33 g | 14 g |
| ½ मात्रा | 14.2 g | 71 | 1 g | 8.3 g | 3.5 g |
| 3 मात्राएँ | 85.1 g | 426 | 6.1 g | 50 g | 21 g |
| 4 मात्राएँ | 113.4 g | 568 | 8.2 g | 67 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 251 | 3.6 g | 29 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 752 | 11 g | 88 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 1002 | 14 g | 118 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 1253 | 18 g | 147 g | 62 g |
रेंच-स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स के बारे में सवाल
रेंच-स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
रेंच-स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स की 100 g में 501 kcal होती हैं, साथ ही 7.2 g प्रोटीन, 59 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
रेंच-स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स की 1 मात्रा (28.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
रेंच-स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स की 1 मात्रा (28.4 g) में 142 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 7 g वसा होती है।
रेंच-स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स की 2 मात्राएँ (56.7 g) में कितनी कैलोरी होती है?
रेंच-स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स की 2 मात्राएँ (56.7 g) में 284 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
रेंच-स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स की ½ मात्रा (14.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
रेंच-स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स की ½ मात्रा (14.2 g) में 71 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 8.3 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
रेंच-स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स की 3 मात्राएँ (85.1 g) में कितनी कैलोरी होती है?
रेंच-स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स की 3 मात्राएँ (85.1 g) में 426 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
रेंच-स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स की 4 मात्राएँ (113.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
रेंच-स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स की 4 मात्राएँ (113.4 g) में 568 kcal होती हैं, साथ ही 8.2 g प्रोटीन, 67 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
रेंच-स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
रेंच-स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स की 50 g में 251 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
रेंच-स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
रेंच-स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स की 150 g में 752 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 88 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 167560 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
