जानें आपकी थाली में क्या है
शुद्ध सूअर का मांस सॉसेज
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
258
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन17 g
कार्ब्स0 g
वसा21 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 258 kcal —
- प्रोटीन 17 g 34%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 21 g 27%
- संतृप्त वसा 7.9 g 39%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- सोडियम 56 mg 2%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 0.7 mg 1%
- विटामिन E 0.28 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.73 mg 61%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.24 mg 18%
- नायसिन (B3) 4.3 mg 27%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.67 mg 13%
- विटामिन B6 0.38 mg 22%
- फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
- विटामिन B12 0.7 µg 29%
खनिज
- कैल्शियम 14 mg 1%
- आयरन 0.88 mg 5%
- मैग्नीशियम 19 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 175 mg 14%
- पोटैशियम 287 mg 6%
- ज़िंक 2.2 mg 20%
- कॉपर 0.05 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 17 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 8.5 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 25 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 34 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 42 g | 0 g | 53 g |
शुद्ध सूअर का मांस सॉसेज के बारे में सवाल
शुद्ध सूअर का मांस सॉसेज की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
शुद्ध सूअर का मांस सॉसेज की 100 g में 258 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
शुद्ध सूअर का मांस सॉसेज की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
शुद्ध सूअर का मांस सॉसेज की 50 g में 129 kcal होती हैं, साथ ही 8.5 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
शुद्ध सूअर का मांस सॉसेज की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
शुद्ध सूअर का मांस सॉसेज की 150 g में 387 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
शुद्ध सूअर का मांस सॉसेज की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
शुद्ध सूअर का मांस सॉसेज की 200 g में 516 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 42 g वसा होती है।
शुद्ध सूअर का मांस सॉसेज की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
शुद्ध सूअर का मांस सॉसेज की 250 g में 645 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 53 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 30051 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
