जानें आपकी थाली में क्या है
Pulled pork
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
111
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5.9 g
कार्ब्स6.6 g
वसा6.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 111 kcal —
- प्रोटीन 5.9 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 6.6 g 2%
- वसा 6.5 g 8%
- संतृप्त वसा 1.9 g 10%
- फ़ाइबर 0.2 g 1%
- शर्करा 6.3 g —
- सोडियम 272 mg 12%
- कोलेस्ट्रॉल 16.3 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 7.9 µg 1%
- विटामिन C 4.6 mg 5%
- विटामिन D 0.16 µg 1%
- विटामिन E 0.65 mg 4%
- विटामिन K 4.2 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.15 mg 13%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.05 mg 4%
- नायसिन (B3) 2 mg 12%
- विटामिन B6 0.15 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 4.1 µg 1%
- विटामिन B12 0.13 µg 5%
खनिज
- कैल्शियम 15.6 mg 1%
- आयरन 0.72 mg 4%
- मैग्नीशियम 11.4 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 62 mg 5%
- पोटैशियम 178 mg 4%
- ज़िंक 1.1 mg 10%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
- सेलेनियम 6.3 µg 11%
- आयोडीन 10.6 µg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 5.9 g | 6.6 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 3 g | 3.3 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 8.9 g | 9.9 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 12 g | 13 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 15 g | 17 g | 16 g |
Pulled pork के बारे में सवाल
Pulled pork की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pulled pork की 100 g में 111 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 6.6 g कार्बोहाइड्रेट और 6.5 g वसा होती है।
Pulled pork की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pulled pork की 50 g में 56 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 3.3 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
Pulled pork की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pulled pork की 150 g में 167 kcal होती हैं, साथ ही 8.9 g प्रोटीन, 9.9 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।
Pulled pork की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pulled pork की 200 g में 222 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Pulled pork की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pulled pork की 250 g में 278 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34473 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
