जानें आपकी थाली में क्या है
Prune rice dessert
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
181
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.2 g
कार्ब्स25 g
वसा7.4 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 181 kcal —
- प्रोटीन 2.2 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 25 g 9%
- वसा 7.4 g 10%
- संतृप्त वसा 4.8 g 24%
- फ़ाइबर 2.3 g 8%
- शर्करा 14 g —
- सोडियम 7.4 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 14.5 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 66.1 µg 7%
- विटामिन C 0.13 mg 0%
- विटामिन D 0.04 µg 0%
- विटामिन E 0.55 mg 4%
- विटामिन K 16 µg 13%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 0.65 mg 4%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 3.9 µg 1%
- विटामिन B12 0.04 µg 2%
खनिज
- कैल्शियम 31.8 mg 2%
- आयरन 0.65 mg 4%
- मैग्नीशियम 18.1 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 47.7 mg 4%
- पोटैशियम 243 mg 5%
- ज़िंक 0.35 mg 3%
- कॉपर 0.13 mg 14%
- मैंगनीज़ 0.21 mg 9%
- सेलेनियम 2.6 µg 5%
- आयोडीन 3.7 µg 2%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 2.2 g | 25 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 1.1 g | 12 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 3.3 g | 37 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 4.4 g | 49 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 5.5 g | 61 g | 19 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Prune rice dessert के बारे में सवाल
Prune rice dessert की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Prune rice dessert की 100 g में 181 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।
Prune rice dessert की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Prune rice dessert की 50 g में 91 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
Prune rice dessert की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Prune rice dessert की 150 g में 272 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Prune rice dessert की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Prune rice dessert की 200 g में 362 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 49 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Prune rice dessert की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Prune rice dessert की 250 g में 453 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 61 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 1538 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर