जानें आपकी थाली में क्या है
आलू
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बिना नमक के उबला हुआ
83
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.8 g
कार्ब्स18 g
वसा0.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 83 kcal —
- प्रोटीन 1.8 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 18 g 6%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 2.1 g 8%
- शर्करा 0.8 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 1.8 g | 18 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0.9 g | 8.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 2.7 g | 26 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 3.6 g | 35 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 4.5 g | 44 g | 0.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
आलू के बारे में सवाल
आलू की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू की 100 g में 83 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
आलू की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू की 50 g में 42 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 8.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
आलू की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू की 150 g में 125 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
आलू की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू की 200 g में 166 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
आलू की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू की 250 g में 208 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्रोत: slv 5153 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
