जानें आपकी थाली में क्या है
आलू
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बेक किया हुआ
106
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.5 g
कार्ब्स23 g
वसा0.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 106 kcal —
- प्रोटीन 2.5 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 23 g 8%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 2 g 7%
- शर्करा 4.3 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 2.5 g | 23 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1.3 g | 11 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 3.8 g | 34 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 5 g | 45 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 6.3 g | 56 g | 0.3 g |
आलू के बारे में सवाल
आलू की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू की 100 g में 106 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
आलू की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू की 50 g में 53 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
आलू की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू की 150 g में 159 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
आलू की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू की 200 g में 212 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
आलू की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
आलू की 250 g में 265 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 56 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्रोत: mvt 06.274 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
