जानें आपकी थाली में क्या है
ओट्स का दलिया
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बिना मीठा किया हुआ, 3.5% वसा वाले दूध के साथ
134
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन6.3 g
कार्ब्स15 g
वसा4.9 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 134 kcal —
- प्रोटीन 6.3 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 15 g 5%
- वसा 4.9 g 6%
- संतृप्त वसा 2.5 g 13%
- फ़ाइबर 2.2 g 8%
- शर्करा 4.3 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 6.3 g | 15 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3.1 g | 7.5 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 9.4 g | 23 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 13 g | 30 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 16 g | 38 g | 12 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
ओट्स का दलिया के बारे में सवाल
ओट्स का दलिया की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओट्स का दलिया की 100 g में 134 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।
ओट्स का दलिया की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओट्स का दलिया की 50 g में 67 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 7.5 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
ओट्स का दलिया की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओट्स का दलिया की 150 g में 201 kcal होती हैं, साथ ही 9.4 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।
ओट्स का दलिया की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओट्स का दलिया की 200 g में 268 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।
ओट्स का दलिया की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओट्स का दलिया की 250 g में 335 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) X9A2100 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
