जानें आपकी थाली में क्या है
दलिया
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
मीठा किया हुआ, सोया पेय के साथ
103
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5.3 g
कार्ब्स13 g
वसा2.4 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 103 kcal —
- प्रोटीन 5.3 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 13 g 5%
- वसा 2.4 g 3%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 3.5 g 13%
- शर्करा 2.9 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 5.3 g | 13 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 2.7 g | 6.7 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 8 g | 20 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 11 g | 27 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 13 g | 33 g | 6 g |
दलिया के बारे में सवाल
दलिया की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
दलिया की 100 g में 103 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
दलिया की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
दलिया की 50 g में 52 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 6.7 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
दलिया की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
दलिया की 150 g में 155 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
दलिया की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
दलिया की 200 g में 206 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
दलिया की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
दलिया की 250 g में 258 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) X9A2080 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
