जानें आपकी थाली में क्या है
ओट्स का दलिया
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
मीठा किया हुआ, पानी के साथ
81
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.6 g
कार्ब्स14 g
वसा1.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 81 kcal —
- प्रोटीन 2.6 g 5%
- कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
- वसा 1.3 g 2%
- संतृप्त वसा 0.3 g 1%
- फ़ाइबर 2.2 g 8%
- शर्करा 3.1 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 2.6 g | 14 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1.3 g | 6.8 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 3.9 g | 20 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 5.2 g | 27 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 6.5 g | 34 g | 3.3 g |
ओट्स का दलिया के बारे में सवाल
ओट्स का दलिया की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओट्स का दलिया की 100 g में 81 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
ओट्स का दलिया की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओट्स का दलिया की 50 g में 41 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 6.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
ओट्स का दलिया की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओट्स का दलिया की 150 g में 122 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
ओट्स का दलिया की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओट्स का दलिया की 200 g में 162 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
ओट्स का दलिया की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओट्स का दलिया की 250 g में 203 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) X9A2090 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
