सूअर की कमर का मांस

सूअर की कमर का मांस की 100 g में 340 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 7.3 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।

सूअर की कमर का मांस की 50 g में 170 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

सूअर की कमर का मांस की 150 g में 510 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।

सूअर की कमर का मांस की 200 g में 680 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।

सूअर की कमर का मांस की 250 g में 850 kcal होती हैं, साथ ही 68 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 56 g वसा होती है।