जानें आपकी थाली में क्या है
सूअर की कमर का मांस
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पूँछ वाला भाग, बिना वसा के भुना हुआ (ओवन में)
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 142 kcal —
- प्रोटीन 30 g 60%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 2.5 g 3%
- संतृप्त वसा 0.8 g 4%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 30 g | 0 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 15 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 45 g | 0 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 60 g | 0 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 75 g | 0 g | 6.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
सूअर की कमर का मांस के बारे में सवाल
सूअर की कमर का मांस की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की कमर का मांस की 100 g में 142 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
सूअर की कमर का मांस की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की कमर का मांस की 50 g में 71 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
सूअर की कमर का मांस की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की कमर का मांस की 150 g में 213 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
सूअर की कमर का मांस की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की कमर का मांस की 200 g में 284 kcal होती हैं, साथ ही 60 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
सूअर की कमर का मांस की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की कमर का मांस की 250 g में 355 kcal होती हैं, साथ ही 75 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) U624162 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
