जानें आपकी थाली में क्या है
पोर्क कॉर्डन ब्लू
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
153
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन20 g
कार्ब्स5.8 g
वसा5.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 153 kcal —
- प्रोटीन 20 g 41%
- कार्बोहाइड्रेट 5.8 g 2%
- वसा 5.2 g 7%
- संतृप्त वसा 2.6 g 13%
- फ़ाइबर 0.7 g 3%
- शर्करा 0.4 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 20 g | 5.8 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 10 g | 2.9 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 31 g | 8.7 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 41 g | 12 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 51 g | 15 g | 13 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
पोर्क कॉर्डन ब्लू के बारे में सवाल
पोर्क कॉर्डन ब्लू की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क कॉर्डन ब्लू की 100 g में 153 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 5.8 g कार्बोहाइड्रेट और 5.2 g वसा होती है।
पोर्क कॉर्डन ब्लू की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क कॉर्डन ब्लू की 50 g में 77 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
पोर्क कॉर्डन ब्लू की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क कॉर्डन ब्लू की 150 g में 230 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 8.7 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।
पोर्क कॉर्डन ब्लू की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क कॉर्डन ब्लू की 200 g में 306 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
पोर्क कॉर्डन ब्लू की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
पोर्क कॉर्डन ब्लू की 250 g में 383 kcal होती हैं, साथ ही 51 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
स्रोत: NEVO (Netherlands) 2344 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
