जानें आपकी थाली में क्या है

सूअर की चर्बी

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

औसत, कच्चा

548
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन10 g
कार्ब्स0 g
वसा56 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 548 kcal —
  • प्रोटीन 10 g 20%
  • कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
  • वसा 56 g 72%
  • संतृप्त वसा 20 g 102%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0 g —
  • सोडियम 47 mg 2%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 1.3 µg 7%
  • विटामिन E 0.38 mg 3%
  • विटामिन K 0.18 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.2 mg 17%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
  • नायसिन (B3) 2.1 mg 13%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.61 mg 12%
  • विटामिन B6 0.11 mg 6%
  • बायोटिन (B7) 5 µg 17%
  • फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
  • विटामिन B12 0.5 µg 21%

खनिज

  • कैल्शियम 9 mg 1%
  • आयरन 0.4 mg 2%
  • मैग्नीशियम 9 mg 2%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 91 mg 7%
  • पोटैशियम 160 mg 3%
  • ज़िंक 0.6 mg 5%
  • कॉपर 0.04 mg 4%
  • सेलेनियम 7 µg 13%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g54810 g0 g56 g
50 g50 g2745.1 g0 g28 g
150 g150 g82215 g0 g85 g
200 g200 g109620 g0 g113 g
250 g250 g137025 g0 g141 g

सूअर की चर्बी के बारे में सवाल

सूअर की चर्बी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

सूअर की चर्बी की 100 g में 548 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 56 g वसा होती है।

सूअर की चर्बी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

सूअर की चर्बी की 50 g में 274 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।

सूअर की चर्बी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

सूअर की चर्बी की 150 g में 822 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 85 g वसा होती है।

सूअर की चर्बी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

सूअर की चर्बी की 200 g में 1096 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 113 g वसा होती है।

सूअर की चर्बी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

सूअर की चर्बी की 250 g में 1370 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 141 g वसा होती है।

स्रोत: CoFID (UK) 18-600 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर