जानें आपकी थाली में क्या है
सूअर की चर्बी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
क्यूर किया हुआ, हैम और आर्म पिकनिक, भुना हुआ
591
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन7.6 g
कार्ब्स0 g
वसा62 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 591 kcal —
- प्रोटीन 7.6 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 62 g 79%
- संतृप्त वसा 23 g 113%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 624 mg 27%
- कोलेस्ट्रॉल 86 mg 29%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन E 0.26 mg 2%
- थायमिन (B1) 0.29 mg 24%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 2.2 mg 14%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.29 mg 6%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
- विटामिन B12 0.42 µg 18%
खनिज
- कैल्शियम 8 mg 1%
- आयरन 0.61 mg 3%
- मैग्नीशियम 9 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 160 mg 13%
- पोटैशियम 164 mg 3%
- ज़िंक 1.3 mg 12%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 11.7 µg 21%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 591 | 7.6 g | 0 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 296 | 3.8 g | 0 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 887 | 12 g | 0 g | 93 g |
| 200 g | 200 g | 1182 | 15 g | 0 g | 124 g |
| 250 g | 250 g | 1478 | 19 g | 0 g | 155 g |
सूअर की चर्बी के बारे में सवाल
सूअर की चर्बी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की चर्बी की 100 g में 591 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 62 g वसा होती है।
सूअर की चर्बी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की चर्बी की 50 g में 296 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
सूअर की चर्बी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की चर्बी की 150 g में 887 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 93 g वसा होती है।
सूअर की चर्बी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की चर्बी की 200 g में 1182 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 124 g वसा होती है।
सूअर की चर्बी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की चर्बी की 250 g में 1478 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 155 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 1876 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
