जानें आपकी थाली में क्या है
सूअर की चर्बी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
क्यूर किया हुआ, बिना गर्म किया हुआ
579
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5.7 g
कार्ब्स0.1 g
वसा61 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 579 kcal —
- प्रोटीन 5.7 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 0.1 g 0%
- वसा 61 g 79%
- संतृप्त वसा 23 g 113%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 505 mg 22%
- कोलेस्ट्रॉल 68 mg 23%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.2 µg 1%
- विटामिन E 0 mg 0%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.24 mg 20%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 1.8 mg 11%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.23 mg 5%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 1 µg 0%
- विटामिन B12 0.33 µg 14%
- कोलीन 23.2 mg 4%
खनिज
- कैल्शियम 5 mg 0%
- आयरन 0.39 mg 2%
- मैग्नीशियम 6 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 98 mg 8%
- पोटैशियम 105 mg 2%
- ज़िंक 0.8 mg 7%
- कॉपर 0.04 mg 5%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 0%
- सेलेनियम 4.7 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 579 | 5.7 g | 0.1 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 290 | 2.8 g | 0 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 869 | 8.5 g | 0.1 g | 92 g |
| 200 g | 200 g | 1158 | 11 g | 0.2 g | 123 g |
| 250 g | 250 g | 1448 | 14 g | 0.2 g | 154 g |
सूअर की चर्बी के बारे में सवाल
सूअर की चर्बी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की चर्बी की 100 g में 579 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 61 g वसा होती है।
सूअर की चर्बी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की चर्बी की 50 g में 290 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
सूअर की चर्बी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की चर्बी की 150 g में 869 kcal होती हैं, साथ ही 8.5 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 92 g वसा होती है।
सूअर की चर्बी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की चर्बी की 200 g में 1158 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 123 g वसा होती है।
सूअर की चर्बी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर की चर्बी की 250 g में 1448 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 154 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 1875 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर