जानें आपकी थाली में क्या है

सूअर की चर्बी

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

औसत, पकाया हुआ

515
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन14 g
कार्ब्स0 g
वसा51 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 515 kcal —
  • प्रोटीन 14 g 28%
  • कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
  • वसा 51 g 65%
  • संतृप्त वसा 18 g 89%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0 g —
  • सोडियम 69 mg 3%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 2.1 µg 11%
  • विटामिन E 0.31 mg 2%
  • विटामिन K 0.35 µg 0%
  • थायमिन (B1) 0.37 mg 31%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 12%
  • नायसिन (B3) 3.8 mg 24%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.86 mg 17%
  • विटामिन B6 0.16 mg 9%
  • बायोटिन (B7) 8 µg 27%
  • फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%

खनिज

  • कैल्शियम 10 mg 1%
  • आयरन 0.6 mg 3%
  • मैग्नीशियम 14 mg 3%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 140 mg 11%
  • पोटैशियम 240 mg 5%
  • ज़िंक 0.9 mg 8%
  • कॉपर 0.05 mg 6%
  • सेलेनियम 9 µg 16%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g51514 g0 g51 g
50 g50 g2587.1 g0 g26 g
150 g150 g77321 g0 g76 g
200 g200 g103028 g0 g102 g
250 g250 g128836 g0 g127 g

सूअर की चर्बी के बारे में सवाल

सूअर की चर्बी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

सूअर की चर्बी की 100 g में 515 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 51 g वसा होती है।

सूअर की चर्बी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

सूअर की चर्बी की 50 g में 258 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।

सूअर की चर्बी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

सूअर की चर्बी की 150 g में 773 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 76 g वसा होती है।

सूअर की चर्बी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

सूअर की चर्बी की 200 g में 1030 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 102 g वसा होती है।

सूअर की चर्बी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

सूअर की चर्बी की 250 g में 1288 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 127 g वसा होती है।

स्रोत: CoFID (UK) 18-559 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर