जानें आपकी थाली में क्या है
सूअर और बीफ मीटबॉल, स्वीडिश शैली
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 258 kcal —
- प्रोटीन 14 g 29%
- कार्बोहाइड्रेट 7.7 g 3%
- वसा 19 g 24%
- संतृप्त वसा 7 g 35%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.8 g —
- सोडियम 603 mg 26%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 11.1 µg 1%
- विटामिन K 3.7 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 3.7 mg 23%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.46 mg 9%
- विटामिन B6 0.15 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 19.2 µg 5%
- विटामिन B12 1.3 µg 52%
खनिज
- कैल्शियम 12 mg 1%
- आयरन 1.2 mg 7%
- मैग्नीशियम 16 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 130 mg 10%
- पोटैशियम 250 mg 5%
- ज़िंक 2.1 mg 19%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.18 mg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 14 g | 7.7 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 7.2 g | 3.9 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 22 g | 12 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 29 g | 15 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 36 g | 19 g | 47 g |
सूअर और बीफ मीटबॉल, स्वीडिश शैली के बारे में सवाल
सूअर और बीफ मीटबॉल, स्वीडिश शैली की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर और बीफ मीटबॉल, स्वीडिश शैली की 100 g में 258 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 7.7 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
सूअर और बीफ मीटबॉल, स्वीडिश शैली की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर और बीफ मीटबॉल, स्वीडिश शैली की 50 g में 129 kcal होती हैं, साथ ही 7.2 g प्रोटीन, 3.9 g कार्बोहाइड्रेट और 9.3 g वसा होती है।
सूअर और बीफ मीटबॉल, स्वीडिश शैली की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर और बीफ मीटबॉल, स्वीडिश शैली की 150 g में 387 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
सूअर और बीफ मीटबॉल, स्वीडिश शैली की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर और बीफ मीटबॉल, स्वीडिश शैली की 200 g में 516 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
सूअर और बीफ मीटबॉल, स्वीडिश शैली की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सूअर और बीफ मीटबॉल, स्वीडिश शैली की 250 g में 645 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 47 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 25222 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
