पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 572 kcal —
  • प्रोटीन 23 g 47%
  • कार्बोहाइड्रेट 15 g 5%
  • वसा 48 g 61%
  • संतृप्त वसा 6.7 g 34%
  • फ़ाइबर 8.1 g 29%
  • शर्करा 4.5 g —
  • सोडियम 232 mg 10%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 4 µg 0%
  • विटामिन E 5.7 mg 38%
  • विटामिन K 8.9 µg 7%
  • थायमिन (B1) 0.35 mg 29%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.57 mg 44%
  • नायसिन (B3) 4.5 mg 28%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.78 mg 16%
  • विटामिन B6 0.5 mg 29%
  • फ़ोलेट (B9) 60 µg 15%

खनिज

  • कैल्शियम 129 mg 10%
  • आयरन 3.4 mg 19%
  • मैग्नीशियम 209 mg 50%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 493 mg 39%
  • पोटैशियम 758 mg 16%
  • ज़िंक 3.4 mg 31%
  • कॉपर 1 mg 112%
  • मैंगनीज़ 1.8 mg 77%
  • सेलेनियम 11 µg 20%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g57223 g15 g48 g
1 मात्रा147 g84134 g22 g70 g
2 मात्राएँ294 g168268 g44 g140 g
½ मात्रा73.5 g42017 g11 g35 g
3 मात्राएँ441 g2523103 g66 g210 g
4 मात्राएँ588 g3363137 g88 g279 g
50 g50 g28612 g7.5 g24 g
150 g150 g85835 g23 g71 g
200 g200 g114447 g30 g95 g
250 g250 g143058 g37 g119 g

PLANTERS पिस्ता मिश्रण मिश्रित मेवे के बारे में सवाल

PLANTERS पिस्ता मिश्रण मिश्रित मेवे की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

PLANTERS पिस्ता मिश्रण मिश्रित मेवे की 100 g में 572 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 48 g वसा होती है।

PLANTERS पिस्ता मिश्रण मिश्रित मेवे की 1 मात्रा (147 g) में कितनी कैलोरी होती है?

PLANTERS पिस्ता मिश्रण मिश्रित मेवे की 1 मात्रा (147 g) में 841 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 70 g वसा होती है।

PLANTERS पिस्ता मिश्रण मिश्रित मेवे की 2 मात्राएँ (294 g) में कितनी कैलोरी होती है?

PLANTERS पिस्ता मिश्रण मिश्रित मेवे की 2 मात्राएँ (294 g) में 1682 kcal होती हैं, साथ ही 68 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 140 g वसा होती है।

PLANTERS पिस्ता मिश्रण मिश्रित मेवे की ½ मात्रा (73.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?

PLANTERS पिस्ता मिश्रण मिश्रित मेवे की ½ मात्रा (73.5 g) में 420 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।

PLANTERS पिस्ता मिश्रण मिश्रित मेवे की 3 मात्राएँ (441 g) में कितनी कैलोरी होती है?

PLANTERS पिस्ता मिश्रण मिश्रित मेवे की 3 मात्राएँ (441 g) में 2523 kcal होती हैं, साथ ही 103 g प्रोटीन, 66 g कार्बोहाइड्रेट और 210 g वसा होती है।

PLANTERS पिस्ता मिश्रण मिश्रित मेवे की 4 मात्राएँ (588 g) में कितनी कैलोरी होती है?

PLANTERS पिस्ता मिश्रण मिश्रित मेवे की 4 मात्राएँ (588 g) में 3363 kcal होती हैं, साथ ही 137 g प्रोटीन, 88 g कार्बोहाइड्रेट और 279 g वसा होती है।

PLANTERS पिस्ता मिश्रण मिश्रित मेवे की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

PLANTERS पिस्ता मिश्रण मिश्रित मेवे की 50 g में 286 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 7.5 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।

PLANTERS पिस्ता मिश्रण मिश्रित मेवे की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

PLANTERS पिस्ता मिश्रण मिश्रित मेवे की 150 g में 858 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 71 g वसा होती है।

स्रोत: USDA FoodData Central 170586 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर