जानें आपकी थाली में क्या है
PLANTERS पिस्ता मिश्रण मिश्रित मेवे
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूखा भुना हुआ, मूंगफली के साथ, नमक मिलाया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 572 kcal —
- प्रोटीन 23 g 47%
- कार्बोहाइड्रेट 15 g 5%
- वसा 48 g 61%
- संतृप्त वसा 6.7 g 34%
- फ़ाइबर 8.1 g 29%
- शर्करा 4.5 g —
- सोडियम 232 mg 10%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 4 µg 0%
- विटामिन E 5.7 mg 38%
- विटामिन K 8.9 µg 7%
- थायमिन (B1) 0.35 mg 29%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.57 mg 44%
- नायसिन (B3) 4.5 mg 28%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.78 mg 16%
- विटामिन B6 0.5 mg 29%
- फ़ोलेट (B9) 60 µg 15%
खनिज
- कैल्शियम 129 mg 10%
- आयरन 3.4 mg 19%
- मैग्नीशियम 209 mg 50%
- फ़ॉस्फ़ोरस 493 mg 39%
- पोटैशियम 758 mg 16%
- ज़िंक 3.4 mg 31%
- कॉपर 1 mg 112%
- मैंगनीज़ 1.8 mg 77%
- सेलेनियम 11 µg 20%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 572 | 23 g | 15 g | 48 g |
| 1 मात्रा | 147 g | 841 | 34 g | 22 g | 70 g |
| 2 मात्राएँ | 294 g | 1682 | 68 g | 44 g | 140 g |
| ½ मात्रा | 73.5 g | 420 | 17 g | 11 g | 35 g |
| 3 मात्राएँ | 441 g | 2523 | 103 g | 66 g | 210 g |
| 4 मात्राएँ | 588 g | 3363 | 137 g | 88 g | 279 g |
| 50 g | 50 g | 286 | 12 g | 7.5 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 858 | 35 g | 23 g | 71 g |
| 200 g | 200 g | 1144 | 47 g | 30 g | 95 g |
| 250 g | 250 g | 1430 | 58 g | 37 g | 119 g |
PLANTERS पिस्ता मिश्रण मिश्रित मेवे के बारे में सवाल
PLANTERS पिस्ता मिश्रण मिश्रित मेवे की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
PLANTERS पिस्ता मिश्रण मिश्रित मेवे की 100 g में 572 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 48 g वसा होती है।
PLANTERS पिस्ता मिश्रण मिश्रित मेवे की 1 मात्रा (147 g) में कितनी कैलोरी होती है?
PLANTERS पिस्ता मिश्रण मिश्रित मेवे की 1 मात्रा (147 g) में 841 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 70 g वसा होती है।
PLANTERS पिस्ता मिश्रण मिश्रित मेवे की 2 मात्राएँ (294 g) में कितनी कैलोरी होती है?
PLANTERS पिस्ता मिश्रण मिश्रित मेवे की 2 मात्राएँ (294 g) में 1682 kcal होती हैं, साथ ही 68 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 140 g वसा होती है।
PLANTERS पिस्ता मिश्रण मिश्रित मेवे की ½ मात्रा (73.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
PLANTERS पिस्ता मिश्रण मिश्रित मेवे की ½ मात्रा (73.5 g) में 420 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।
PLANTERS पिस्ता मिश्रण मिश्रित मेवे की 3 मात्राएँ (441 g) में कितनी कैलोरी होती है?
PLANTERS पिस्ता मिश्रण मिश्रित मेवे की 3 मात्राएँ (441 g) में 2523 kcal होती हैं, साथ ही 103 g प्रोटीन, 66 g कार्बोहाइड्रेट और 210 g वसा होती है।
PLANTERS पिस्ता मिश्रण मिश्रित मेवे की 4 मात्राएँ (588 g) में कितनी कैलोरी होती है?
PLANTERS पिस्ता मिश्रण मिश्रित मेवे की 4 मात्राएँ (588 g) में 3363 kcal होती हैं, साथ ही 137 g प्रोटीन, 88 g कार्बोहाइड्रेट और 279 g वसा होती है।
PLANTERS पिस्ता मिश्रण मिश्रित मेवे की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
PLANTERS पिस्ता मिश्रण मिश्रित मेवे की 50 g में 286 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 7.5 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
PLANTERS पिस्ता मिश्रण मिश्रित मेवे की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
PLANTERS पिस्ता मिश्रण मिश्रित मेवे की 150 g में 858 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 71 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 170586 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर