जानें आपकी थाली में क्या है

साधारण मक्के के चिप्स या टॉर्टिला चिप्स

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

मक्के के चिप्स या टॉर्टिला चिप्स, सादा

488
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन6.1 g
कार्ब्स63 g
वसा23 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 488 kcal —
  • प्रोटीन 6.1 g 12%
  • कार्बोहाइड्रेट 63 g 23%
  • वसा 23 g 29%
  • संतृप्त वसा 7.5 g 38%
  • फ़ाइबर 4.3 g 15%
  • शर्करा 1.1 g —
  • सोडियम 350 mg 15%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0.08 µg 0%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन K 20.9 µg 17%
  • थायमिन (B1) 0.14 mg 12%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
  • नायसिन (B3) 0.84 mg 5%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.3 mg 6%
  • विटामिन B6 0.18 mg 11%
  • फ़ोलेट (B9) 12 µg 3%
  • विटामिन B12 0.36 µg 15%

खनिज

  • कैल्शियम 106 mg 8%
  • आयरन 1.5 mg 8%
  • मैग्नीशियम 84 mg 20%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 225 mg 18%
  • पोटैशियम 182 mg 4%
  • ज़िंक 1.4 mg 13%
  • कॉपर 0.1 mg 11%
  • मैंगनीज़ 0.39 mg 17%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g4886.1 g63 g23 g
50 g50 g2443.1 g31 g11 g
150 g150 g7329.2 g94 g34 g
200 g200 g97612 g125 g45 g
250 g250 g122015 g157 g56 g

साधारण मक्के के चिप्स या टॉर्टिला चिप्स के बारे में सवाल

साधारण मक्के के चिप्स या टॉर्टिला चिप्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

साधारण मक्के के चिप्स या टॉर्टिला चिप्स की 100 g में 488 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 63 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।

साधारण मक्के के चिप्स या टॉर्टिला चिप्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

साधारण मक्के के चिप्स या टॉर्टिला चिप्स की 50 g में 244 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

साधारण मक्के के चिप्स या टॉर्टिला चिप्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

साधारण मक्के के चिप्स या टॉर्टिला चिप्स की 150 g में 732 kcal होती हैं, साथ ही 9.2 g प्रोटीन, 94 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।

साधारण मक्के के चिप्स या टॉर्टिला चिप्स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

साधारण मक्के के चिप्स या टॉर्टिला चिप्स की 200 g में 976 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 125 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।

साधारण मक्के के चिप्स या टॉर्टिला चिप्स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

साधारण मक्के के चिप्स या टॉर्टिला चिप्स की 250 g में 1220 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 157 g कार्बोहाइड्रेट और 56 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 38417 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर