जानें आपकी थाली में क्या है
पिरारुकू
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
मीठे पानी की, (अरापाइमा), रोंडोनिया में पाली गई, धीमी आँच पर पकी हुई (टमाटर और शिमला मिर्च के साथ) (ताज़ी मछली से), सोया तेल, प्याज़ और लहसुन के साथ, नमक के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 121 kcal —
- प्रोटीन 21 g 42%
- कार्बोहाइड्रेट 1 g 0%
- वसा 3.6 g 5%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 21 g | 1 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0.5 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 31 g | 1.5 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 42 g | 2 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 52 g | 2.5 g | 9.1 g |
पिरारुकू के बारे में सवाल
पिरारुकू की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पिरारुकू की 100 g में 121 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
पिरारुकू की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पिरारुकू की 50 g में 61 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
पिरारुकू की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पिरारुकू की 150 g में 182 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
पिरारुकू की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
पिरारुकू की 200 g में 242 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 7.3 g वसा होती है।
पिरारुकू की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
पिरारुकू की 250 g में 303 kcal होती हैं, साथ ही 52 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 9.1 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0513E · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
