जानें आपकी थाली में क्या है
पिरारुकू
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
मीठे पानी की, नमक निकाली हुई, रेशेदार टुकड़ों में की हुई, बिना नमक
177
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन26 g
कार्ब्स0.6 g
वसा7.9 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 177 kcal —
- प्रोटीन 26 g 52%
- कार्बोहाइड्रेट 0.6 g 0%
- वसा 7.9 g 10%
- फ़ाइबर 0.3 g 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 26 g | 0.6 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 13 g | 0.3 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 39 g | 0.8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 52 g | 1.1 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 65 g | 1.4 g | 20 g |
पिरारुकू के बारे में सवाल
पिरारुकू की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पिरारुकू की 100 g में 177 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 7.9 g वसा होती है।
पिरारुकू की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पिरारुकू की 50 g में 89 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
पिरारुकू की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पिरारुकू की 150 g में 266 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 0.8 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
पिरारुकू की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
पिरारुकू की 200 g में 354 kcal होती हैं, साथ ही 52 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
पिरारुकू की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
पिरारुकू की 250 g में 443 kcal होती हैं, साथ ही 65 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0482E · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
