जानें आपकी थाली में क्या है
पिरारुकू
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
मीठे पानी की, (अरापाइमा), रोंडोनिया में पाली गई, भुनी हुई (ताज़ी मछली से), बिना तेल, नमक के साथ
144
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन28 g
कार्ब्स0 g
वसा3.7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 144 kcal —
- प्रोटीन 28 g 55%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 3.7 g 5%
- फ़ाइबर 0 g 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 28 g | 0 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 14 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 42 g | 0 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 55 g | 0 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 69 g | 0 g | 9.2 g |
पिरारुकू के बारे में सवाल
पिरारुकू की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पिरारुकू की 100 g में 144 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।
पिरारुकू की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पिरारुकू की 50 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
पिरारुकू की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पिरारुकू की 150 g में 216 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
पिरारुकू की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
पिरारुकू की 200 g में 288 kcal होती हैं, साथ ही 55 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।
पिरारुकू की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
पिरारुकू की 250 g में 360 kcal होती हैं, साथ ही 69 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.2 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0510E · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
