जानें आपकी थाली में क्या है
पिंटो बीन्स
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पके हुए, 50% बीन्स और 50% पानी, बिना तेल और नमक के साथ
62
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन4.5 g
कार्ब्स5.6 g
वसा0.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 62 kcal —
- प्रोटीन 4.5 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 5.6 g 2%
- वसा 0.5 g 1%
- फ़ाइबर 8.4 g 30%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 4.5 g | 5.6 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 2.2 g | 2.8 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 6.7 g | 8.4 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 8.9 g | 11 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 11 g | 14 g | 1.3 g |
पिंटो बीन्स के बारे में सवाल
पिंटो बीन्स की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पिंटो बीन्स की 100 g में 62 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 5.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
पिंटो बीन्स की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पिंटो बीन्स की 50 g में 31 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
पिंटो बीन्स की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पिंटो बीन्स की 150 g में 93 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 8.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
पिंटो बीन्स की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
पिंटो बीन्स की 200 g में 124 kcal होती हैं, साथ ही 8.9 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
पिंटो बीन्स की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
पिंटो बीन्स की 250 g में 155 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
स्रोत: tbca BRC0258T · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
