जानें आपकी थाली में क्या है
अचार वाले सूअर के पैर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
क्यूर किया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 140 kcal —
- प्रोटीन 12 g 23%
- कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
- वसा 10 g 13%
- संतृप्त वसा 2.9 g 15%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 946 mg 41%
- कोलेस्ट्रॉल 83 mg 28%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 11 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.4 µg 2%
- विटामिन E 0.21 mg 1%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.22 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.26 mg 5%
- विटामिन B6 0.01 mg 0%
- फ़ोलेट (B9) 1 µg 0%
- विटामिन B12 0.21 µg 9%
- कोलीन 44.5 mg 8%
खनिज
- कैल्शियम 32 mg 2%
- आयरन 0.31 mg 2%
- मैग्नीशियम 11 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 87 mg 7%
- पोटैशियम 13 mg 0%
- ज़िंक 0.2 mg 2%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 15.8 µg 29%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 12 g | 0 g | 10 g |
| 1 मात्रा | 85 g | 119 | 9.9 g | 0 g | 8.5 g |
| 2 मात्राएँ | 170 g | 238 | 20 g | 0 g | 17 g |
| ½ मात्रा | 42.5 g | 60 | 4.9 g | 0 g | 4.3 g |
| 3 मात्राएँ | 255 g | 357 | 30 g | 0 g | 26 g |
| 4 मात्राएँ | 340 g | 476 | 40 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 5.8 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 17 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 23 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 29 g | 0 g | 25 g |
अचार वाले सूअर के पैर के बारे में सवाल
अचार वाले सूअर के पैर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
अचार वाले सूअर के पैर की 100 g में 140 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
अचार वाले सूअर के पैर की 1 मात्रा (85 g) में कितनी कैलोरी होती है?
अचार वाले सूअर के पैर की 1 मात्रा (85 g) में 119 kcal होती हैं, साथ ही 9.9 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 8.5 g वसा होती है।
अचार वाले सूअर के पैर की 2 मात्राएँ (170 g) में कितनी कैलोरी होती है?
अचार वाले सूअर के पैर की 2 मात्राएँ (170 g) में 238 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
अचार वाले सूअर के पैर की ½ मात्रा (42.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
अचार वाले सूअर के पैर की ½ मात्रा (42.5 g) में 60 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
अचार वाले सूअर के पैर की 3 मात्राएँ (255 g) में कितनी कैलोरी होती है?
अचार वाले सूअर के पैर की 3 मात्राएँ (255 g) में 357 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
अचार वाले सूअर के पैर की 4 मात्राएँ (340 g) में कितनी कैलोरी होती है?
अचार वाले सूअर के पैर की 4 मात्राएँ (340 g) में 476 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
अचार वाले सूअर के पैर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
अचार वाले सूअर के पैर की 50 g में 70 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
अचार वाले सूअर के पैर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
अचार वाले सूअर के पैर की 150 g में 210 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 167870 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
