जानें आपकी थाली में क्या है
पेरू समुद्री सीप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बिना कोरल, कच्चा
89
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन18 g
कार्ब्स3.1 g
वसा0.7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 89 kcal —
- प्रोटीन 18 g 35%
- कार्बोहाइड्रेट 3.1 g 1%
- वसा 0.7 g 1%
- संतृप्त वसा 0.3 g 2%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 150 mg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 18 g | 3.1 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 8.8 g | 1.6 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 133 | 26 g | 4.7 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 177 | 35 g | 6.2 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 222 | 44 g | 7.8 g | 1.8 g |
पेरू समुद्री सीप के बारे में सवाल
पेरू समुद्री सीप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पेरू समुद्री सीप की 100 g में 89 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 3.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
पेरू समुद्री सीप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पेरू समुद्री सीप की 50 g में 44 kcal होती हैं, साथ ही 8.8 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
पेरू समुद्री सीप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पेरू समुद्री सीप की 150 g में 133 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 4.7 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
पेरू समुद्री सीप की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
पेरू समुद्री सीप की 200 g में 177 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 6.2 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
पेरू समुद्री सीप की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
पेरू समुद्री सीप की 250 g में 222 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 7.8 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 10049 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
