जानें आपकी थाली में क्या है
पैकन शॉर्टब्रेड कुकी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
वाणिज्यिक
542
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन4.9 g
कार्ब्स57 g
वसा33 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 542 kcal —
- प्रोटीन 4.9 g 10%
- कार्बोहाइड्रेट 57 g 21%
- वसा 33 g 42%
- संतृप्त वसा 8.2 g 41%
- फ़ाइबर 1.8 g 6%
- सोडियम 281 mg 12%
- कोलेस्ट्रॉल 33 mg 11%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन E 1.5 mg 10%
- थायमिन (B1) 0.29 mg 24%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.22 mg 17%
- नायसिन (B3) 2.5 mg 16%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.38 mg 8%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 63 µg 16%
- विटामिन B12 0.01 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 30 mg 2%
- आयरन 2.4 mg 14%
- मैग्नीशियम 18 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 85 mg 7%
- पोटैशियम 73 mg 2%
- ज़िंक 0.58 mg 5%
- कॉपर 0.15 mg 17%
- मैंगनीज़ 0.62 mg 27%
- सेलेनियम 3.2 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 542 | 4.9 g | 57 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 271 | 2.5 g | 28 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 813 | 7.4 g | 85 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 1084 | 9.8 g | 113 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 1355 | 12 g | 141 g | 81 g |
पैकन शॉर्टब्रेड कुकी के बारे में सवाल
पैकन शॉर्टब्रेड कुकी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पैकन शॉर्टब्रेड कुकी की 100 g में 542 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 57 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
पैकन शॉर्टब्रेड कुकी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पैकन शॉर्टब्रेड कुकी की 50 g में 271 kcal होती हैं, साथ ही 2.5 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
पैकन शॉर्टब्रेड कुकी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पैकन शॉर्टब्रेड कुकी की 150 g में 813 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 85 g कार्बोहाइड्रेट और 49 g वसा होती है।
पैकन शॉर्टब्रेड कुकी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
पैकन शॉर्टब्रेड कुकी की 200 g में 1084 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 113 g कार्बोहाइड्रेट और 65 g वसा होती है।
पैकन शॉर्टब्रेड कुकी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
पैकन शॉर्टब्रेड कुकी की 250 g में 1355 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 141 g कार्बोहाइड्रेट और 81 g वसा होती है।
स्रोत: Canadian Nutrient File 3846 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
