जानें आपकी थाली में क्या है
कुरकुरी परत वाली मूंगफली
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
नमक या मसाले के साथ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 518 kcal —
- प्रोटीन 16 g 32%
- कार्बोहाइड्रेट 45 g 17%
- वसा 30 g 38%
- संतृप्त वसा 7.8 g 39%
- फ़ाइबर 3.2 g 11%
- शर्करा 4.5 g —
- सोडियम 1120 mg 49%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 518 | 16 g | 45 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 259 | 7.9 g | 23 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 777 | 24 g | 68 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 1036 | 32 g | 91 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 1295 | 40 g | 114 g | 74 g |
कुरकुरी परत वाली मूंगफली के बारे में सवाल
कुरकुरी परत वाली मूंगफली की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कुरकुरी परत वाली मूंगफली की 100 g में 518 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
कुरकुरी परत वाली मूंगफली की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कुरकुरी परत वाली मूंगफली की 50 g में 259 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
कुरकुरी परत वाली मूंगफली की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कुरकुरी परत वाली मूंगफली की 150 g में 777 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 68 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
कुरकुरी परत वाली मूंगफली की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कुरकुरी परत वाली मूंगफली की 200 g में 1036 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 91 g कार्बोहाइड्रेट और 59 g वसा होती है।
कुरकुरी परत वाली मूंगफली की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कुरकुरी परत वाली मूंगफली की 250 g में 1295 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 114 g कार्बोहाइड्रेट और 74 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 38406 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर