जानें आपकी थाली में क्या है

पपीता नेक्टर

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

59
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.2 g
कार्ब्स14 g
वसा0.2 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 59 kcal —
  • प्रोटीन 0.2 g 0%
  • कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
  • वसा 0.2 g 0%
  • संतृप्त वसा 0 g 0%
  • फ़ाइबर 0.6 g 2%
  • शर्करा 14 g —
  • सोडियम 5 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 7.6 µg 1%
  • विटामिन C 3 mg 3%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन K 0.8 µg 1%
  • थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0 mg 0%
  • नायसिन (B3) 0.15 mg 1%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.05 mg 1%
  • विटामिन B6 0.01 mg 1%
  • फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 10 mg 1%
  • आयरन 0.34 mg 2%
  • मैग्नीशियम 3 mg 1%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 0 mg 0%
  • पोटैशियम 31 mg 1%
  • ज़िंक 0.15 mg 1%
  • कॉपर 0.01 mg 1%
  • मैंगनीज़ 0.01 mg 1%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g590.2 g14 g0.2 g
50 g50 g290.1 g7 g0.1 g
150 g150 g880.3 g21 g0.2 g
200 g200 g1180.3 g28 g0.3 g
250 g250 g1470.4 g35 g0.4 g

पपीता नेक्टर के बारे में सवाल

पपीता नेक्टर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

पपीता नेक्टर की 100 g में 59 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

पपीता नेक्टर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

पपीता नेक्टर की 50 g में 29 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

पपीता नेक्टर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

पपीता नेक्टर की 150 g में 88 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

पपीता नेक्टर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

पपीता नेक्टर की 200 g में 118 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

पपीता नेक्टर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

पपीता नेक्टर की 250 g में 147 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 2045 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर