जानें आपकी थाली में क्या है
पपीता नेक्टर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डिब्बंद
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 57 kcal —
- प्रोटीन 0.2 g 0%
- कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
- वसा 0.2 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 0.6 g 2%
- शर्करा 14 g —
- सोडियम 5 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 18 µg 2%
- विटामिन C 3 mg 3%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.24 mg 2%
- विटामिन K 0.8 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0 mg 0%
- नायसिन (B3) 0.15 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.05 mg 1%
- विटामिन B6 0.01 mg 1%
- फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 2 mg 0%
खनिज
- कैल्शियम 10 mg 1%
- आयरन 0.34 mg 2%
- मैग्नीशियम 3 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 0 mg 0%
- पोटैशियम 31 mg 1%
- ज़िंक 0.15 mg 1%
- कॉपर 0.01 mg 1%
- मैंगनीज़ 0.01 mg 1%
- सेलेनियम 0.3 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0.2 g | 14 g | 0.2 g |
| 1 मात्रा | 250 g | 143 | 0.4 g | 35 g | 0.4 g |
| 2 मात्राएँ | 500 g | 285 | 0.9 g | 70 g | 0.8 g |
| ½ मात्रा | 125 g | 71 | 0.2 g | 17 g | 0.2 g |
| 3 मात्राएँ | 750 g | 428 | 1.3 g | 104 g | 1.1 g |
| 4 मात्राएँ | 1000 g | 570 | 1.7 g | 139 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.1 g | 7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 0.3 g | 21 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 0.3 g | 28 g | 0.3 g |
पपीता नेक्टर के बारे में सवाल
पपीता नेक्टर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पपीता नेक्टर की 100 g में 57 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
पपीता नेक्टर की 1 मात्रा (250 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पपीता नेक्टर की 1 मात्रा (250 g) में 143 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
पपीता नेक्टर की 2 मात्राएँ (500 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पपीता नेक्टर की 2 मात्राएँ (500 g) में 285 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 70 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
पपीता नेक्टर की ½ मात्रा (125 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पपीता नेक्टर की ½ मात्रा (125 g) में 71 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
पपीता नेक्टर की 3 मात्राएँ (750 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पपीता नेक्टर की 3 मात्राएँ (750 g) में 428 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 104 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
पपीता नेक्टर की 4 मात्राएँ (1000 g) में कितनी कैलोरी होती है?
पपीता नेक्टर की 4 मात्राएँ (1000 g) में 570 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 139 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
पपीता नेक्टर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पपीता नेक्टर की 50 g में 29 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
पपीता नेक्टर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पपीता नेक्टर की 150 g में 86 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 169107 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
