जानें आपकी थाली में क्या है

पैन्डोरा मछली

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

कच्चा

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन15 g

कार्ब्स1 g

वसा1.6 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	75	15 g	1 g	1.6 g
50 g	50 g	38	7.7 g	0.5 g	0.8 g
150 g	150 g	113	23 g	1.5 g	2.4 g
200 g	200 g	150	31 g	2 g	3.2 g
250 g	250 g	188	39 g	2.5 g	4 g

पैन्डोरा मछली की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

पैन्डोरा मछली की 100 g में 75 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।

पैन्डोरा मछली की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

पैन्डोरा मछली की 50 g में 38 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।

पैन्डोरा मछली की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

पैन्डोरा मछली की 150 g में 113 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।

पैन्डोरा मछली की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

पैन्डोरा मछली की 200 g में 150 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।

पैन्डोरा मछली की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

पैन्डोरा मछली की 250 g में 188 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।

स्रोत: BEDCA (Spain) 803 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर