जानें आपकी थाली में क्या है
ओरिएंटल शैली का सूअर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
निर्जलित
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 615 kcal —
- प्रोटीन 12 g 24%
- कार्बोहाइड्रेट 1.4 g 1%
- वसा 62 g 80%
- संतृप्त वसा 23 g 115%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 685 mg 30%
- कोलेस्ट्रॉल 67 mg 22%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन E 0.36 mg 2%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.45 mg 38%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.14 mg 11%
- नायसिन (B3) 2.1 mg 13%
- विटामिन B6 0.2 mg 12%
- फ़ोलेट (B9) 2 µg 1%
- विटामिन B12 0.3 µg 13%
खनिज
- कैल्शियम 10 mg 1%
- आयरन 0.5 mg 3%
- मैग्नीशियम 11 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 128 mg 10%
- पोटैशियम 139 mg 3%
- ज़िंक 1.2 mg 10%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- सेलेनियम 36.3 µg 66%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 615 | 12 g | 1.4 g | 62 g |
| 1 मात्रा | 22 g | 135 | 2.6 g | 0.3 g | 14 g |
| 2 मात्राएँ | 44 g | 271 | 5.2 g | 0.6 g | 28 g |
| ½ मात्रा | 11 g | 68 | 1.3 g | 0.2 g | 6.9 g |
| 3 मात्राएँ | 66 g | 406 | 7.8 g | 0.9 g | 41 g |
| 4 मात्राएँ | 88 g | 541 | 10 g | 1.2 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 308 | 5.9 g | 0.7 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 923 | 18 g | 2.1 g | 94 g |
| 200 g | 200 g | 1230 | 24 g | 2.8 g | 125 g |
| 250 g | 250 g | 1538 | 30 g | 3.5 g | 156 g |
ओरिएंटल शैली का सूअर के बारे में सवाल
ओरिएंटल शैली का सूअर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओरिएंटल शैली का सूअर की 100 g में 615 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 62 g वसा होती है।
ओरिएंटल शैली का सूअर की 1 मात्रा (22 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ओरिएंटल शैली का सूअर की 1 मात्रा (22 g) में 135 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
ओरिएंटल शैली का सूअर की 2 मात्राएँ (44 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ओरिएंटल शैली का सूअर की 2 मात्राएँ (44 g) में 271 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
ओरिएंटल शैली का सूअर की ½ मात्रा (11 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ओरिएंटल शैली का सूअर की ½ मात्रा (11 g) में 68 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 6.9 g वसा होती है।
ओरिएंटल शैली का सूअर की 3 मात्राएँ (66 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ओरिएंटल शैली का सूअर की 3 मात्राएँ (66 g) में 406 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।
ओरिएंटल शैली का सूअर की 4 मात्राएँ (88 g) में कितनी कैलोरी होती है?
ओरिएंटल शैली का सूअर की 4 मात्राएँ (88 g) में 541 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 55 g वसा होती है।
ओरिएंटल शैली का सूअर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओरिएंटल शैली का सूअर की 50 g में 308 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
ओरिएंटल शैली का सूअर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओरिएंटल शैली का सूअर की 150 g में 923 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 2.1 g कार्बोहाइड्रेट और 94 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 169082 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
