जानें आपकी थाली में क्या है

साधारण क्रोसेंट

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

पूर्व-पैकेज्ड

398
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन7 g
कार्ब्स47 g
वसा19 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 398 kcal —
  • प्रोटीन 7 g 14%
  • कार्बोहाइड्रेट 47 g 17%
  • वसा 19 g 24%
  • संतृप्त वसा 9.3 g 47%
  • फ़ाइबर 4.1 g 15%
  • शर्करा 8.3 g —
  • सोडियम 465 mg 20%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 29.6 µg 3%
  • विटामिन K 2.5 µg 2%
  • थायमिन (B1) 0.22 mg 18%
  • नायसिन (B3) 0.24 mg 2%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.23 mg 5%
  • फ़ोलेट (B9) 5.2 µg 1%

खनिज

  • कैल्शियम 58 mg 4%
  • आयरन 0.79 mg 4%
  • मैग्नीशियम 18.3 mg 4%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 87.1 mg 7%
  • पोटैशियम 131 mg 3%
  • ज़िंक 0.62 mg 6%
  • कॉपर 0.1 mg 11%
  • मैंगनीज़ 0.41 mg 18%
  • सेलेनियम 4 µg 7%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g3987 g47 g19 g
50 g50 g1993.5 g23 g9.6 g
150 g150 g59710 g70 g29 g
200 g200 g79614 g93 g38 g
250 g250 g99517 g117 g48 g

साधारण क्रोसेंट के बारे में सवाल

साधारण क्रोसेंट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

साधारण क्रोसेंट की 100 g में 398 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।

साधारण क्रोसेंट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

साधारण क्रोसेंट की 50 g में 199 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।

साधारण क्रोसेंट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

साधारण क्रोसेंट की 150 g में 597 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 70 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।

साधारण क्रोसेंट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

साधारण क्रोसेंट की 200 g में 796 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 93 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।

साधारण क्रोसेंट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

साधारण क्रोसेंट की 250 g में 995 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 117 g कार्बोहाइड्रेट और 48 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 7616 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर