जानें आपकी थाली में क्या है

साधारण क्रॉस्सैंट

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

बेकरी से

412
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन6.3 g
कार्ब्स48 g
वसा21 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 412 kcal —
  • प्रोटीन 6.3 g 13%
  • कार्बोहाइड्रेट 48 g 17%
  • वसा 21 g 27%
  • संतृप्त वसा 12 g 58%
  • फ़ाइबर 1.8 g 6%
  • शर्करा 7.9 g —
  • सोडियम 523 mg 23%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 16.4 µg 2%
  • विटामिन K 3.5 µg 3%
  • थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.48 mg 10%
  • विटामिन B6 0.05 mg 3%
  • फ़ोलेट (B9) 32.8 µg 8%
  • विटामिन B12 0.09 µg 4%

खनिज

  • कैल्शियम 21 mg 2%
  • आयरन 0.85 mg 5%
  • मैग्नीशियम 17 mg 4%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 88 mg 7%
  • पोटैशियम 130 mg 3%
  • ज़िंक 0.63 mg 6%
  • कॉपर 0.09 mg 10%
  • मैंगनीज़ 0.37 mg 16%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g4126.3 g48 g21 g
50 g50 g2063.2 g24 g11 g
150 g150 g6189.5 g71 g32 g
200 g200 g82413 g95 g42 g
250 g250 g103016 g119 g53 g

साधारण क्रॉस्सैंट के बारे में सवाल

साधारण क्रॉस्सैंट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

साधारण क्रॉस्सैंट की 100 g में 412 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।

साधारण क्रॉस्सैंट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

साधारण क्रॉस्सैंट की 50 g में 206 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

साधारण क्रॉस्सैंट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

साधारण क्रॉस्सैंट की 150 g में 618 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 71 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।

साधारण क्रॉस्सैंट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

साधारण क्रॉस्सैंट की 200 g में 824 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 95 g कार्बोहाइड्रेट और 42 g वसा होती है।

साधारण क्रॉस्सैंट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

साधारण क्रॉस्सैंट की 250 g में 1030 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 119 g कार्बोहाइड्रेट और 53 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 7615 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर