जानें आपकी थाली में क्या है

जैतून के साथ टमाटर की चटनी

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

पूर्व-पैकेज्ड

110
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.4 g
कार्ब्स7.5 g
वसा7.3 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 110 kcal —
  • प्रोटीन 1.4 g 3%
  • कार्बोहाइड्रेट 7.5 g 3%
  • वसा 7.3 g 9%
  • संतृप्त वसा 0.9 g 4%
  • फ़ाइबर 3.3 g 12%
  • शर्करा 3.7 g —
  • सोडियम 738 mg 32%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन C 3.8 mg 4%
  • विटामिन K 4.6 µg 4%
  • थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.01 mg 1%
  • नायसिन (B3) 3.3 mg 20%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.41 mg 8%
  • विटामिन B6 0.06 mg 4%
  • फ़ोलेट (B9) 16.5 µg 4%

खनिज

  • कैल्शियम 30 mg 2%
  • आयरन 0.96 mg 5%
  • मैग्नीशियम 9.1 mg 2%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 30 mg 2%
  • पोटैशियम 160 mg 3%
  • ज़िंक 0.17 mg 2%
  • कॉपर 0.09 mg 10%
  • मैंगनीज़ 0.11 mg 5%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1101.4 g7.5 g7.3 g
50 g50 g550.7 g3.8 g3.7 g
150 g150 g1652.1 g11 g11 g
200 g200 g2202.8 g15 g15 g
250 g250 g2753.5 g19 g18 g

जैतून के साथ टमाटर की चटनी के बारे में सवाल

जैतून के साथ टमाटर की चटनी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

जैतून के साथ टमाटर की चटनी की 100 g में 110 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 7.5 g कार्बोहाइड्रेट और 7.3 g वसा होती है।

जैतून के साथ टमाटर की चटनी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

जैतून के साथ टमाटर की चटनी की 50 g में 55 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 3.8 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।

जैतून के साथ टमाटर की चटनी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

जैतून के साथ टमाटर की चटनी की 150 g में 165 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

जैतून के साथ टमाटर की चटनी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

जैतून के साथ टमाटर की चटनी की 200 g में 220 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।

जैतून के साथ टमाटर की चटनी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

जैतून के साथ टमाटर की चटनी की 250 g में 275 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।

स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 11178 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर