जानें आपकी थाली में क्या है
ओट्स का दलिया
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
अतिरिक्त फाइबर के साथ, गाय के दूध से बना
137
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5.6 g
कार्ब्स17 g
वसा4.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 137 kcal —
- प्रोटीन 5.6 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 17 g 6%
- वसा 4.2 g 5%
- संतृप्त वसा 1.9 g 10%
- फ़ाइबर 4.4 g 16%
- शर्करा 6.9 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 5.6 g | 17 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 2.8 g | 8.6 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 8.4 g | 26 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 11 g | 34 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 14 g | 43 g | 11 g |
ओट्स का दलिया के बारे में सवाल
ओट्स का दलिया की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओट्स का दलिया की 100 g में 137 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।
ओट्स का दलिया की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओट्स का दलिया की 50 g में 69 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 8.6 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
ओट्स का दलिया की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओट्स का दलिया की 150 g में 206 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।
ओट्स का दलिया की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओट्स का दलिया की 200 g में 274 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 8.4 g वसा होती है।
ओट्स का दलिया की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओट्स का दलिया की 250 g में 343 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 43 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: ausnut F010287 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
