जानें आपकी थाली में क्या है
ओट्स का दलिया
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पानी से बना
39
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.5 g
कार्ब्स6.1 g
वसा0.7 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 39 kcal —
- प्रोटीन 1.5 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 6.1 g 2%
- वसा 0.7 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- शर्करा 0.1 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1.5 g | 6.1 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.8 g | 3.1 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 2.3 g | 9.2 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 3 g | 12 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 3.8 g | 15 g | 1.8 g |
ओट्स का दलिया के बारे में सवाल
ओट्स का दलिया की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओट्स का दलिया की 100 g में 39 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 6.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।
ओट्स का दलिया की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओट्स का दलिया की 50 g में 20 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 3.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
ओट्स का दलिया की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओट्स का दलिया की 150 g में 59 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 9.2 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।
ओट्स का दलिया की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओट्स का दलिया की 200 g में 78 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
ओट्स का दलिया की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओट्स का दलिया की 250 g में 98 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
स्रोत: mvt 05.127 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
