जानें आपकी थाली में क्या है
ओट्स का दलिया
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
चीनी और मेवों के साथ मिलाया हुआ, दूध के विकल्प से बना
128
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन4 g
कार्ब्स18 g
वसा3.9 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 128 kcal —
- प्रोटीन 4 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 18 g 7%
- वसा 3.9 g 5%
- संतृप्त वसा 0.6 g 3%
- फ़ाइबर 2.4 g 9%
- शर्करा 5 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 4 g | 18 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2 g | 9.1 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 6 g | 27 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 8 g | 36 g | 7.8 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 10 g | 46 g | 9.8 g |
ओट्स का दलिया के बारे में सवाल
ओट्स का दलिया की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओट्स का दलिया की 100 g में 128 kcal होती हैं, साथ ही 4 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
ओट्स का दलिया की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओट्स का दलिया की 50 g में 64 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 9.1 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
ओट्स का दलिया की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओट्स का दलिया की 150 g में 192 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 5.9 g वसा होती है।
ओट्स का दलिया की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओट्स का दलिया की 200 g में 256 kcal होती हैं, साथ ही 8 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।
ओट्स का दलिया की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओट्स का दलिया की 250 g में 320 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 9.8 g वसा होती है।
स्रोत: ausnut F010268 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
