जानें आपकी थाली में क्या है
ओट्स का दलिया
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूखे मेवे या फ्लेवर के साथ मिलाया हुआ, दूध के विकल्प से बना
123
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.7 g
कार्ब्स19 g
वसा3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 123 kcal —
- प्रोटीन 3.7 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 19 g 7%
- वसा 3 g 4%
- संतृप्त वसा 0.6 g 3%
- फ़ाइबर 2.4 g 9%
- शर्करा 6.5 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 3.7 g | 19 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1.9 g | 9.6 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 5.6 g | 29 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 7.4 g | 38 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 9.3 g | 48 g | 7.5 g |
ओट्स का दलिया के बारे में सवाल
ओट्स का दलिया की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओट्स का दलिया की 100 g में 123 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
ओट्स का दलिया की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओट्स का दलिया की 50 g में 62 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 9.6 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
ओट्स का दलिया की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओट्स का दलिया की 150 g में 185 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।
ओट्स का दलिया की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओट्स का दलिया की 200 g में 246 kcal होती हैं, साथ ही 7.4 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
ओट्स का दलिया की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
ओट्स का दलिया की 250 g में 308 kcal होती हैं, साथ ही 9.3 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
स्रोत: ausnut F010263 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
